秋燥易伤肺,秋季如何养肺?
时间:2024-09-21 14:43:06 来源:双鸭山市某某金属材料培训中心
秋燥易伤肺,秋燥秋季如何养肺?| 时令节气与健康
2024-08-10 20:49:42 来源:健康中国微信公众号 作者:于晓 责任编辑:于晓 2024年08月10日 20:49 来源:健康中国微信公众号 大字体 小字体 分享到:肺为娇脏,易伤养肺喜润恶燥,肺秋黑河市某某工程建设培训中心而秋季燥邪当令,季何故秋燥最易伤肺。秋燥秋季,易伤养肺大家可多食清润的肺秋食物养肺,如雪梨、季何山药、秋燥黑河市某某工程建设培训中心百合、易伤养肺玉竹、肺秋甘蔗等。季何
燥邪还有温燥和凉燥之分。秋燥温燥之邪侵袭时,易伤养肺大家可选用桑叶、肺秋雪梨、枇杷叶、杏仁、薄荷等进行调理;凉燥之邪侵袭时,大家可选用沙参、银耳、胡萝卜、桑葚子等进行调理。
另外,为大家推荐两款茶饮:一是桑菊饮,用桑叶、菊花、桑葚子泡水,代茶饮用,此茶适合感受温燥邪气者;二是秋梨陈皮饮,用生梨、南杏仁、广陈皮泡水,代茶饮用,此茶适合感受凉燥邪气者。
审核:国家健康科普专家库成员、广东省中医院副院长 杨志敏
策划:王宁 余运西
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